Читайте также по теме
Вода - живительная влага. С этим не поспоришь, а вот с мифами, которые возникли вокруг волшебной жидкости мы попытаемся разобраться.
В воде абсолютно нет калорий. Однако, необходимо помнить, что любая вода, в которую попала примесь (сахар, ароматизатор. сок) сразу же становится калорийной. Выводить токсины из организма вода не умеет. Выпивая больше, чем положено, вы будете лишь увеличивать концентрацию мочи. Эффект от такой "очистки" - нулевой.
Почкам вода также не помощник. Они "работают" сами по себе и реабсорбируют только ту часть жидкости, которая необходима. Не поможет вода и тем, кто горит желанием похудеть. Мнение что вода растворяет жир является большим заблуждением, а диетологи советующие пить воду, таким образом пытаются компенсировать внезапное исчезновение калорий из организма.
В сухих помещениях (жаркая комната, самолёт) воду нужно пить чаще. Это поможет оградить организм от изнеможения. Также рекомендуется пить воду во время еды, это помогает желудку функционировать без сбоев, а вообще, жидкость нужно употреблять ровно в тех пропорциях, которые требует организм. Утолив жажду вы приведёте организм в состояние равновесия.
Несмотря на то, что технологии развиваются, вода из под крана по прежнему очищается хлором. Пить такую воду можно, но прежде её лучше прокипятить или поставить в холодильник на несколько часов. Хлор выветрится, а вода станет более пригодной для питья.
(С) и (R) Все права на статью защищены. Группа "МирМэджи"
Любое копирование данного материала (книга, интернет) без указания активной ссылки категорически запрещено.
